TĚLESNÁ VÝCHOVA na naší škole se zaměřuje především na takzvanou hudební fitness kondici studentů a rozvoj jejich pohybových schopností. I když hudební vzdělávání je hlavním zaměřením konzervatoře, je důležité dbát také na celkové zdraví a fyzickou kondici studentů.
Tělesná výchova na hudební konzervatoři zahrnuje následující aktivity:
Rozcvička a protažení: studenti začínají hodinu tělesné výchovy rozcvičkou a protažením s cílem připravit své tělo na další pohybové aktivity a minimalizovat riziko zranění.
Kardiovaskulární cvičení: patří sem běhání a další aerobní cvičení, které je zaměřeno na posilování a zlepšení srdeční aktivity. Vytrvalostním cvičením se zlepšuje tepová frekvence a celková fyzická kondice.
Posilování a protahování svalů: důraz se klade na posilování a protahování různých svalových skupin, které jsou důležité pro udržení správného držení těla a stabilitu při hře na hudební nástroj.
Korekční cvičení: studenti mohou provádět cvičení zaměřená na korekci držení těla a odstranění případných nerovnováh a svalových dysbalancí, které mohou vzniknout z důvodu dlouhodobého sezení a hraní na hudební nástroj.
Koordinační cvičení: pro zlepšení motorických dovedností a koordinace studentů se mohou provádět různá cvičení, která podporují propojení těla a mysli.
Relaxační cvičení: na konci cvičení tělesné výchovy může být čas věnován relaxačním cvičením, jako je například jóga nebo meditace, která studentům pomáhá uvolnit napětí a zklidnit mysl.